Después de más de un año desde que se decretó la pandemia por coronavirus a nivel mundial, todos soñamos con que esta situación llegue a su fin. Para ello debemos evitar los repuntes de contagios y seguir tomando precauciones.…
Dada la situación que estamos viviendo de confinamiento en nuestras casas y tele-trabajo, puede ser una muy buena ocasión para empezar, o simplemente experimentar, con el ayuno intermitente. Ayuno intermitente ¿Qué es? Como su nombre indica, el ayuno intermitente…
Durante el estado de alarma los más necesitados son los más vulnerables. Por eso el Banco de Alimentos (FESBAL) ha puesto en marcha una campaña de recaudación de fondos para comprar alimentos a quienes más lo necesitan. En myHEALTH…
Poco a poco vamos viendo la luz al final del túnel y la crisis por el COVID-19 va mejorando lentamente. Para intentar llegar a la ya denominada “nueva normalidad”, deberemos pasar por cuatro fases de desescalada decretadas el martes…
Durante estos días de confinamiento puede ser complicado seguir una alimentación variada y saludable. Por este motivo, los nutricionistas de myHEALTH WATCHER te ayudan a planificar una dieta semanal saludable y variada, incluyendo todos los grupos de alimentos. Plantilla…
Durante estos días de confinamiento por el coronavirus, podemos experimentar más ansiedad, por el teletrabajo, por tener que estar en casa, por la situación y las noticias que escuchamos… Esto puede afectarnos a la hora de comer, aumentando sin…
Hacer ejercicio en casa es una de las metas que muchos nos hemos puesto para mantenernos en forma ante el confinamiento. Por eso te traemos aquí las mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa. Y recuerda completarlo con una…
La Agencia Española de Seguridad alimentaria y Nutrición (AESAN) alerta sobre la circulación, a través de redes sociales, de mensajes y videos en los que se relaciona el consumo de alcohol con la prevención del COVID-19 y otras enfermedades…
Falsamente se cree que llevar una dieta saludable es caro y no se puede lograr si nuestro presupuesto es algo bajo. Afortunadamente hoy venimos a decirte que esto no es verdad. Comer barato y bien es posible y te…
En uno de los últimos estudios sobre coronavirus, se ha simulado la situación de la vida cotidiana de una persona infectada, utilizando un nebulizador para simular el estornudo. De esta forma, han podido determinar que el virus puede sobrevivir…
Las grandes compañías farmacéuticas Sanofi y GlaxoSmithKline (GSK) van a unir esfuerzos para desarrollar a contrarreloj una vacuna experimental contra el coronavirus que está causando la pandemia del Covid-19. Ambas compañías sumarán su potencial tecnológico para poder lanzar una…
Una dieta alta en proteínas es aquella que incrementa el aporte de energía que proviene de las proteínas por encima de las recomendaciones, hasta un 20-25% (de 1,2 a 2gr/Kg/día). Este aporta está por encima de las recomendaciones de…
La cadena de supermercados Condis se ha sumado a la campaña de micromecenazgo de la Fundación Amigos del Hospital del Mar, donando 100.000 euros que han recaudado a través de la venta de 50.000 mascarillas solidarias en sus establecimientos.…
Los días en el confinamiento pueden hacerse muy largos. Por eso hemos hecho esta lista de series, para que os haga más amena esta cuarentena por el coronavirus. La lista está hecha según las preferencias y gustos de nuestro…
Ante estas semanas de confinamiento la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), ha alertado del incremento de la demanda de productos con la etiqueta ‘Sin gluten’. La venta de estos alimentos se ha multiplicado por 13 en seis años…
El Hospital Gregorio Marañón ha modificando las máscaras de buceo Decathlon modelo Easy Brathe para convertirlos en sistemas de respiración para “ganar tiempo” y con él, conseguir una “cama en críticos” o facilitar que “haga efecto la medicación”. “No…
El gobierno a puesto en marcha una cuenta bancaria para centralizar la recepción de las donaciones económicas que tanto ciudadanos como empresas quieran hacer para ayudar a responder a la crisis por el coronavirus. El dinero donado se pondrá…
Con millones de personas en cuarentena, el director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, ha compartido una serie de consejos para mantener una buena salud física y mental durante el confinamiento por el…
Las personas de la Tercera edad son el grupo más vulnerable frente al coronavirus y por este motivo, deben extremar las medidas de aislamiento preventivo obligatorio. Pese a este hecho, es importante que durante la cuarentena mantengan la mente…
Ante este confinamiento por el coronavirus, es difícil no caer en el picoteo y atracar la nevera continuamente. Nuestra ansiedad puede aumentar y, en la mayoría de los casos, eso te puede llevar a comer de forma compulsiva. Por…
El sueño es un proceso muy complejo que ayuda a procesar nueva información, mantenerse saludable y sentirse descansado. En este sentido, la falta de sueño afecta tanto a la salud física como a la mental, por lo que descansar…